Co vlastně „Om“ a „Namaste“ znamená?

Om” a “namaste” jsou vlastně dvě fráze, která v jógové komunitě slyšíme stále dokola. Ale víte přesně, jaký mají význam? Tato prastará sanskrtská slova jsou obě významná a posvátná. Síla schovaná za těmito slovy nemusí být hned rozpoznatelná, ale pokud se […]

Jak Vám vagální nerv může pomoci při relaxaci?

Prána  je sanskrtské slovo označující životní sílu. Jedná se tedy o náš dech.  Prána se jeví jako univerzální životní síla, která   je  odpovědná za životnost našeho těla, jeho teplotu a chod. Náš dech, naše prána, je to, co naše tělo […]

5 věcí, které nedělám od doby, kdy dělám jógu

Každý, kdo zkusil jógu, ví, že to může být docela transformační záležitost. Ani já nejsem výjimka. Vkráčela jsem na svou první lekci jógy bez velkých očekávání a odešla s pocitem, že jsem našla svůj domov. Když začnete cvičit jógu, spousta věcí se změní. Máte […]