O MNĚ

9l8a1360b

Vítejte!

Jmenuji se Šárka Ocmanová a s jógou, konkrétně power jógou, jsem se seznámila na lekcích Václava Krejčíka, někdy v r. 2001. O něco později jsem se dostala k Ashtanga józe, kterou mi představil Pavel Hub. Chodila jsem na jeho lekce, absolvovala další jógové kurzy a semináře (Danny Paradise, Georg Woeginger, Brian Kest). Jóga mi v tuto dobu velmi ovlivnila život a vnesla do něj spoustu klidu. V roce 2003 jsem odjela na nějaký čas do zahraničí a pravidelné cvičení opustila. Ten úžasný pocit, které mi přinášelo, se však nedal zapomenout. Koketovala jsem s myšlenkou, jak by bylo fajn,  vrátit se k józe jako lektorka, ale neměla jsem dostatek odvahy. To se změnilo po narození dcery.
Udělala jsem si kurz a hned po něm, jsem otevřela pravidelné lekce power jógy a jemné jógy, které mne velmi těší. Lekce vždy přizpůsobím schopnostem jogínů. Obecně preferuji „mírumilovný“ přístup k tělu a protože každý máme jiné dispozice, jinak energie a ta se mění ze dne na den, učím klienty, aby tělu naslouchali.

Ráda do lekcí zahrnu někdy i dýchací techniky, nebo při relaxaci vizualizaci a přestože jóga je jen jedna, žádná lekce není stejná. Mám radost, když se při mých lekcích podaří klientovi zapomenout na vnější svět a být tady a teď.

Jóga je pro všechny a je taková, jaký je lektor.

Jóga je rozhovor s tělem a duší.“


CERTIFIKÁTY:

2019     CORPORATE YOGA – YOGA FEDERATION EUROPE

2018     METODIKA CVIČENÍ DĚTSKÉ JÓGY S PŘEDŠKOLÁKY – ČESKÁ ASOCIACE DĚTSKÉ JÓGY

2017     JÓGA PRO TĚHOTNÉ – POWER YOGA AKADEMIE S. R. O.

2017     TECHNIKA JÓGOVÝCH POZIC – POWER YOGA AKADEMIE S. R. O.

2016     JÓGA PRO ZDRAVÁ ZÁDA – POWER YOGA AKADEMIE S. R. O.

2016     ASISTENCE V ÁSANÁCH – YOGA LIBRE, PAVEL HUB

2015     JÓGA PRO DĚTI – POWER YOGA AKADEMIE S. R. O.

2015     INSTRUKTOR JÓGY – POWER YOGA AKADEMIE S. R. O.

2002     POWER YOGA BASIC – VÁCLAV KREJČÍK

http://www.jogadnes.cz/instruktor/sarka-ocmanova-265/